Tuesday, June 23, 2009

sian dier...

Sian dier.. ape yg siannye ek?? Menung jauh je... Fikir caner nk dpt chin mcm pah nun di ujung sana ke?? Dan aku?? Double chin beb!!! Tahu x "chin" tu ape?? Dagu la... Hm..aku ni dh mokmok tahap gaban!! BMI dh jatuh ke paras overweight. Tp masih blom obes ye kwn2!! Alhamdulillah. Aku ni rasa inspired ngan citer realiti tv "the biggest loser". Dh 3 musim aku tgk.. seronot la plak!! Hm..memandangkan seminggu sblom balik dr ump aritu, ade student yg sapa "hye" kt aku. Aku xkenal die tp aku balas juga "hye" kt die ngan muka blur... Die kata "blog".

...

Aku pon "owh!!". Tapi dlm hati...xsangka plak blog aku ni faymes!! Hehe... Kembang sebakul jap. So, aku menyeru kwn2 yg baca blog aku secara senyap atau bising...kalo nampak aku kt mana2...melantak x igt dunia... cedok nasi dua ke tiga senduk..tolong tegur suro berhenti ye!! Hehe.. Aku nk kurangkan berat ke paras BMI normal semula ni. Petang2 plak...nk jogging!! Kalo terserempak..ckp "go ct!!! go ct!!". hehe... aku rasa seronok kalo dpt support dr kwn2.. ok?

...

34 Catatan Sahabat:

AiE bAhRi said...

go ct..
go ct..

ZARA 札拉 said...

walamak!

faymes kamu!!

[S]itie [B]Um [B]Um said...

aie:: hoyeah!!!

[S]itie [B]Um [B]Um said...

zara:: ngee~

Nem0 o0h Nem0 said...

semangat kena kuat kan kalo nk turunkn berat.. displin tu penting..

[S]itie [B]Um [B]Um said...

btol2

bozzobattousai said...

hang dah kenan ngan mucuk hang la tuh...takpe...comel tuh...bozzo siap ada tripple dagu lagik...

[S]itie [B]Um [B]Um said...

hehe..

farrah said...

hehehe.. ct, jom kuruskan pipi
same2!!

- j o h a r i - said...

eh??
bdk ump gak ke ni..
patut ler mcm kenal je jaket kilang tu...

ct rahani said...

semoga tercapai segala cita2 k.. hiks.. chaiyork siti..

silversarina said...

Salam kenal... akak/makcik pun lama dah ada double chin , tengok biggest loser lepas tu dapat inspirasi pergi jogging tiap pagi, sakit betis dan lututlah pulak, dah 2 hari rehat ...hehehe.


Teruskan usaha !!

Bunga Nordin said...

perghh.
aku pun tak sefemes itu
;)

dakchomey said...

chaiyyyok2!!! fara pown tgk cite tu gak...

Y u Z z 9071 said...

go ct....go ct...

tapi double chin tomei apa

[S]itie [B]Um [B]Um said...

farrah:: jom2

[S]itie [B]Um [B]Um said...

johari:: hehe

[S]itie [B]Um [B]Um said...

ct:: thnx

[S]itie [B]Um [B]Um said...

silver:: sama ar..kite dh start joging jugak!!

[S]itie [B]Um [B]Um said...

bunga:: ngee~

[S]itie [B]Um [B]Um said...

chomey:: macih

[S]itie [B]Um [B]Um said...

yuzz:: hikhik

Brian Kinney said...

yang penting disiplin ok?
selagi ada disiplin buat apa pun sure akan tercapai :)

makan malam, makan buah aje or oat ok?

paggi dan tengah hari boleh makan karbo :)

[S]itie [B]Um [B]Um said...

my mucuk pon cadangkan oat.. outing nanti nk gi bli ar.. hehe

Snowwhite Zone said...

chayok chayok CT

tq for visiting myblog.. keep in touch

Snowwhite Zone said...

ada advice.. kalu nk kurangkan berat bdn, kurangkan mkn nasi, mlm jgn mkn.. bykkan minum air, mkn buah- buahan, senaman.. akakk pun nk kuruskan perut jugakk.. wuaaa

lily lotus said...

hehe pasnih mesti ada minta otograf plak

[S]itie [B]Um [B]Um said...

snow:: ok

[S]itie [B]Um [B]Um said...

snow:: baik

[S]itie [B]Um [B]Um said...

lily:: hehe

nuyui said...

erm.. kalau nk lebih effective kan.. mesti jog more than 20 minutes tau.. br ade kesan.. :)

[S]itie [B]Um [B]Um said...

yup.. 3round ke hulu ke hilir kt blakang ump..mmg 30minit!

izman said...

buatlah apa yg terbaik. kalau rasa nak kekalkan berat badan unggul, buat betul2!

salam kenal. tq singgah blog saya.

[S]itie [B]Um [B]Um said...

welcome