Saturday, July 11, 2009

LIVE: nasi!!!

Ape kena lak ni? nape ngan nasi? NASI!!! OWH NASI!!! Hehe.. igt x entry sblom ni yg aku kata nk turunkan BMI ke paras normal? Well...perkembangan terkini ni disiarkan langsung dr UMP. haha!! Sepanjang 2 minggu dh aku kt sini, aku amalkan polisi "zero-rice diet!!". Ratah lauk je. Tp tentu la...org melayu mcm aku, mana bleh xde nasi kan? So ari ahad adalah ari cuti utk polisi. So bleh makan nasi...ooop!! oop!! korng jgn igt aku melantak satu periuk plak. NO!! NO!! NO!! Aku amik dlm kadar biasa je. Kalo x..hancus lak impian aku kan?


...

Dan sepanjang 2 minggu kt sini, jogging adalah wajib!! Semput gak dowh!! Dh lama xbuat. Hehe... Korng caya x yg aku ni masa skolah dulu atlit!! Aku pon x caya!! HUAHUA... Tp itulah kenyataan yg harus aku telan bulat2. Dh gemuk punya pasal. Zaman kegemilangan aku dulu sudah hampir dilupakan. Ayat xleh blah!! Hehe... So, bersama2 la korng sokong aku ek? Update terkini:-

...

Minggu 0

starting weight : 136.69 pounds

BMI : 27.90

...

Minggu 1

current weight : 135.58 pounds

BMI : 27.67

...

Minggu 2

current weight : 134.00 pounds

BMI : 27.35

...

14 Catatan Sahabat:

SoFie NuR said...

waaaahhhh...semangatnyerrr...gud2..
gud luck la yer!!!

ZARA 札拉 said...

aku dah dekat sebulan tak makan nasi~

saya benci nasi!!

sharamli said...

atlit?
hu3

deaf_angel said...

all the best.

aku baca ni, aku pun macam motivated gitu

eddie dewanaga said...

siti dah kurus...!!!

bertambah ayu, indah dan anggun!

Hint PerihaL said...

hebat..ajak ramai2 baru best..sigh..dah lama xbuat..ntah2 jantung dah clog..

[S]itie [B]Um [B]Um said...

sofie:: macih!!

[S]itie [B]Um [B]Um said...

zara:: woah!!! ble idup ek ko?? seminggu ni pon aku dok tahan2 je nafsu aku. hehe!!

[S]itie [B]Um [B]Um said...

sharamli:: skang kalo ckp atlit mmg ar rase nk ketawa..bdn gemuk! Tp dulu masa bdn maintain..pemegang pingat emas skolah tu.

[S]itie [B]Um [B]Um said...

deaf:: yeke? rase bangga la plak! hehe.. ayuh!! sama2 turunkan berat bdn!

[S]itie [B]Um [B]Um said...

eddie:: haip!! ni puji2 ni nk ape2 ar tu!! hikhik.. Anyway..macih gak sbb puji. Ct suka!!

[S]itie [B]Um [B]Um said...

hint:: kena senaman ar centu. amalkan gaya idup sihat... hehe!!

iManAzRaf said...

cayalah!! haha.. update tuh, update brt kamoo ke?? hee... cayok2!!.. bersama lah kite mngmbalikan zmn kgmlngn kite... hahahha

[S]itie [B]Um [B]Um said...

hoyeah!!